無料講座
ランジ歩行の極意（改２）
2024年3月30日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 色々と忙しく動いており何かと投稿をする機会が減っておりました。時間配分はとても難しいですね💦 さて、本日は、「ランジ […]
階段ダッシュの極意その②（トレ編）
2023年12月20日
本日は、「階段ダッシュの極意その②」をご紹介🌟『トレーニング編』をご紹介します💪 どのスポーツで行う階段ダッシュですが、効果・やり方を知って練習することは体の成長に大きく関係しておりますの […]
指導実績（ver9）
2023年12月16日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」第9弾目をご紹介🌟普段作成している資料を大公開します。 この方は、短距離をしており、相談内容とし […]
筋トレの極意（背中編）
2023年10月30日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「筋トレの極意」広背筋編をご紹介🌟 意外と忘れがちな背筋の筋トレですが…姿勢を正す、とても大切な筋肉ですので […]
無料体験講座の流れ👀
2023年3月21日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの『しゅんご』です😊 オンライン陸上は、新しい陸上競技指導なので、そのやり方など、まだ分からない方が多いと思います。そこで私は、普段本サービスを利用する前に […]