雑談

雑談
冬スタミナ食材の極意☃

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬スタミナ食材の極意☃」をご紹介🌟 前までずっと暑い暑いと言っていたのもつかの間…寒くなって […]

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雑談
ハイキングの極意

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ハイキングの極意」をご紹介🌟 季節的にも寒くなってきましたね🥶そんな時、家でゴロゴロしてな […]

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トレーニング法
ランニング「動ける原動力」

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングの際のモチベーション」をご紹介🌟 2~3㌔以上、走り疲れた時にふとモチベーションが下がる時があり […]

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その他
都内おススメのランニングルート3選

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングルート東京編」をご紹介🌟 初めてランニングやジョギングをされる方必見です。都内で最近ランニングを […]

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トレーニング法
おススメ ランニングシューズ3選

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングシューズ👟3選」をご紹介🌟 ランニングをすでに始めている方も、今から始めようと思 […]

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雑談
睡眠の極意💤

皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「睡眠の極意」をご紹介🎊睡眠は体を休める為にとても重要です🔥睡眠はなぜ必要なのか?アスリートの […]

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雑談
アスリートから学ぶメンタルコントロール

皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「メンタルトレーニング4選」をご紹介🎊アスリートであれば、試合前のピーキングを合わせる為にとても大切です&#x […]

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雑談
求めている味で分かるあなたに足りない栄養素🥬

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「体のSOS」をご紹介🌟 普段、何気なく多く口にしている物があると思います。実はそれ、体からのSOSかもしれ […]

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雑談
シューズ👟選びの極意

皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 本日は、「シューズ選びの極意」をご紹介🌟 初めてランニングや陸上競技を始める方必見です。靴のフィット感はとても重要です […]

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雑談
国立競技場に立ちました。

皆さんこんにちはオンライン陸上トレーナーの『しゅんご』です。 この前、実は、【NAGASEカップ】🏆という大会陸上の大会があり、出場してきました。結果としては…まぁまぁと言ったところです。 途中、「熱中症 […]

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