トレーニング法

2024年6月25日

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングの極意」をご紹介🌟 現在、ランニングをされている方・始めたての方「必見👀」です。 […]

2024年6月3日

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 6月になり暑くなってきましたね🌞私も最近は陸上指導や試合に出たりと頑張っています。さて、本日は、「足合わせの極意」 […]

2024年5月30日

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。前に引き続き、「かけっこの極意」をご紹介🌟そんな全ての足が速くなりたい子に向けて、今回は、「スタートからの初速✨」に関 […]

2024年5月24日

2024年5月22日

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。本日は、「かけっこの極意」をご紹介🌟小学生の時に、かけっこが速いとモテ🔥ましたよね？そんな全ての足が速くなりたい子に […]

2024年5月18日

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習法 […]

2024年5月17日

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習 […]

2024年5月16日

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練 […]

2024年5月14日

皆さんこんにちは😊 H&Sスプリントクラブしゅんごです。本日は、タイトルにも書いてある通り、「ガニ股🦀」の予防に関してです。自分がガニ股なのか？そうじゃないのかを知る方法から、 […]

2024年5月13日

皆さんこんにちはオンラインで陸上を教えております「しゅんご」と申します。今回は、足回り聞くストレッチ「四股踏み」をお伝えします。皆さんはこの「四股踏みストレッチ」をした事がありますでしょうか？ 💡四股踏 […]