2024年3月
ランジ歩行の極意（改２）
2024年3月30日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 色々と忙しく動いており何かと投稿をする機会が減っておりました。時間配分はとても難しいですね💦 さて、本日は、「ランジ […]
アクティブレストの極意
2024年3月21日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「アクティブレスト」をご紹介🌟冬季練習は皆さん順調に進んでおりますでしょうか？練習も大事ですが、積極的な休養 […]
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