2023年12月27日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「体を自在に動かす極意ver2」をご紹介🌟 私の冬季練習『目標』にもなっております。体を自在に使えると、競技 […]
2023年12月13日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」をご紹介🌟普段作成している資料を大公開します👁 この方は、短距離をしており、なか […]
2023年12月8日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「疲労を溜めない極意」をご紹介🌟 筋肉痛の仕組みから、疲労を溜めない為のストレッチ・マッサージをいくつか紹介 […]
2023年12月1日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「走り高跳びの極意」をご紹介🌟 今回はとうとうこの領域に足を踏み入れました…私自身、大学生の時に10種競技に […]
2023年11月24日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングの際のモチベーション」をご紹介🌟 2～3㌔以上、走り疲れた時にふとモチベーションが下がる時があり […]
2023年11月1日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「跳躍力の極意」をご紹介🌟 誰でもできる事から応用まで幅広く紹介しております。皆さんも跳躍力を鍛えて、爆発的 […]
2023年10月27日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「上半身の極意」をご紹介🌟 走る行為は足のみでおこなう運動ではありません👀人間の身体は全て筋 […]
2023年10月25日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「接地の極意」をご紹介🌟 接地の感覚を掴むことはとても難しいです。陸上競技を始めたての方だと、必ず聞かれるこ […]
2023年10月20日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「柔軟性の極意」をご紹介🎊柔軟性を上げる事は、姿勢改善・シェイプアップ・ケガの防止など、色々な側面で効果があり […]
2023年10月18日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「睡眠の極意」をご紹介🎊睡眠は体を休める為にとても重要です🔥睡眠はなぜ必要なのか？アスリートの […]
