ストレッチ
オンライン陸上指導『誰も挑戦していない事への挑戦🔥』
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 今回は、【私の仕事】に関して、お伝えします。 オンライン陸上指導とは？ オンライン陸上指導とは、書いてある通り、オンライン上で、陸上指導をします。 […]
ジャベリックスロー講座【サイドステップの極意】
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。 今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習 […]
ジャベリックスロー講座【壁タッチ編】
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。 今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練 […]
「四股踏みストレッチ」💡
皆さんこんにちはオンラインで陸上を教えております「しゅんご」と申します。 今回は、足回り聞くストレッチ「四股踏み」をお伝えします。皆さんはこの「四股踏みストレッチ」をした事がありますでしょうか？ 💡四股踏 […]
猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘♂️
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘♂️ 今回は「姿勢」に関してです。 […]
ランジ歩行の極意（改２）
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 色々と忙しく動いており何かと投稿をする機会が減っておりました。時間配分はとても難しいですね💦 さて、本日は、「ランジ […]
アクティブレストの極意
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「アクティブレスト」をご紹介🌟冬季練習は皆さん順調に進んでおりますでしょうか？練習も大事ですが、積極的な休養 […]
冬季にやるべきトレーニングver3
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です 皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬季トレーニングの極意ver3」をご紹介🌟 この運動を行い、この冬で力を付け来年に力を発揮できるように頑 […]
冬季にやるべきトレーニングver2
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬季トレーニングの極意ver2」をご紹介🌟 この運動を行い、この冬で力を付け来年に力を発揮できるように頑張 […]