かけっこ
正しい接地でスタートから【相手を抜き去ろう❕❕】
2024年5月24日
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 前に引き続き、「かけっこの極意」をご紹介🌟そんな全ての足が速くなりたい子に向けて、今回は、「スタートからの初速✨」に関 […]
かけっこの極意『スタート姿勢』に関して運動会で差を付けよう🔥
2024年5月22日
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 本日は、「かけっこの極意」をご紹介🌟小学生の時に、かけっこが速いとモテ🔥ましたよね？そんな全ての足が速くなりたい子に […]
筋トレの極意（背中編）
2023年10月30日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「筋トレの極意」広背筋編をご紹介🌟 意外と忘れがちな背筋の筋トレですが…姿勢を正す、とても大切な筋肉ですので […]
10ｍダッシュ💨の極意
2023年10月23日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「10ｍダッシュの極意」をご紹介🎊前半の強化を目的とした練習となっております。僕は最近、10ｍダッシュ […]