ダイエット
サーキットトレーニング『棒持ちダッシュ走』
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 こんにちは最近更新が止まってしまい申し訳ありません。 さて、本日は、サーキットトレーニング「棒持ちダッシュ走」をご紹介ἱ […]
体を自在に使う『サーキットトレーニング』
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 こんにちはこの前、幅跳びの練習をしたら、久々に7ｍを超える跳躍ができたのでとてもうれしくなっております。🔥 さて、本 […]
動きの基礎を見直そう①『その場もも上げ』
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 おはようございますシーズンが始まり、いかがですか？私は、まだまだ試合に出ないので、日々練習しています🔥 さて、本日は […]
求めている味で分かるあなたに足りない栄養素🥬
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「体のSOS」をご紹介🌟 普段、何気なく多く口にしている物があると思います。実はそれ、体からのSOSかもしれ […]
ランジ歩行の極意（改２）
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 色々と忙しく動いており何かと投稿をする機会が減っておりました。時間配分はとても難しいですね💦 さて、本日は、「ランジ […]
冬季にやるべきトレーニングver2
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬季トレーニングの極意ver2」をご紹介🌟 この運動を行い、この冬で力を付け来年に力を発揮できるように頑張 […]
冬季にやるべきトレーニング
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬季トレーニングの極意」をご紹介🌟 この運動を行い、この冬で力を付け来年に力を発揮できるように頑張りましょ […]
体を自在に操る極意ver2
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「体を自在に動かす極意ver2」をご紹介🌟 私の冬季練習『目標』にもなっております。体を自在に使えると、競技 […]
おススメ ランニングシューズ3選
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングシューズ👟3選」をご紹介🌟 ランニングをすでに始めている方も、今から始めようと思 […]