美容
冬スタミナ食材の極意☃
2023年12月27日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬スタミナ食材の極意☃」をご紹介🌟 前までずっと暑い暑いと言っていたのもつかの間…寒くなって […]
おススメ ランニングシューズ3選
2023年11月20日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングシューズ👟3選」をご紹介🌟 ランニングをすでに始めている方も、今から始めようと思 […]
筋トレの極意（背中編）
2023年10月30日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「筋トレの極意」広背筋編をご紹介🌟 意外と忘れがちな背筋の筋トレですが…姿勢を正す、とても大切な筋肉ですので […]
柔軟性の極意🧘🧘♂️
2023年10月20日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「柔軟性の極意」をご紹介🎊柔軟性を上げる事は、姿勢改善・シェイプアップ・ケガの防止など、色々な側面で効果があり […]