トレーニング法
ルーティンの極意

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ルーティンの極意」をご紹介🌟 意識の高め方をご紹介👄普段からルーティンを意識して行うことで […]

続きを読む
トレーニング法
疲労を溜めない極意

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「疲労を溜めない極意」をご紹介🌟 筋肉痛の仕組みから、疲労を溜めない為のストレッチ・マッサージをいくつか紹介 […]

続きを読む
トレーニング法
棒高跳びの極意

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「棒高跳びの極意」をご紹介🌟 大学時代は10種競技をやっており、この棒高跳びは、苦手でした…ポールの使い方も […]

続きを読む
トレーニング法
走り高跳びの極意

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「走り高跳びの極意」をご紹介🌟 今回はとうとうこの領域に足を踏み入れました…私自身、大学生の時に10種競技に […]

続きを読む
雑談
ハイキングの極意

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ハイキングの極意」をご紹介🌟 季節的にも寒くなってきましたね🥶そんな時、家でゴロゴロしてな […]

続きを読む
トレーニング法
ランニング「動ける原動力」

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングの際のモチベーション」をご紹介🌟 2~3㌔以上、走り疲れた時にふとモチベーションが下がる時があり […]

続きを読む
その他
都内おススメのランニングルート3選

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングルート東京編」をご紹介🌟 初めてランニングやジョギングをされる方必見です。都内で最近ランニングを […]

続きを読む
トレーニング法
おススメ ランニングシューズ3選

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングシューズ👟3選」をご紹介🌟 ランニングをすでに始めている方も、今から始めようと思 […]

続きを読む
指導実績紹介
指導実績紹介(ver7)🥇 【ジャベリック編②】

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」をご紹介🌟 この方は、ジャベリックスローを始めておりますが、通っている陸上教室では、ジャベリック […]

続きを読む
指導実績紹介
指導実績紹介(ver6)🥇 【ジャベリック編①】

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」をご紹介🌟 この方は、ジャベリックスローを始めたてのかたです。練習の試行錯誤をしておりましたが、 […]

続きを読む