トレーニング
冬季にやるべきトレーニングver2
2024年1月18日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬季トレーニングの極意ver2」をご紹介🌟 この運動を行い、この冬で力を付け来年に力を発揮できるように頑張 […]
階段ダッシュの極意その②（トレ編）
2023年12月20日
本日は、「階段ダッシュの極意その②」をご紹介🌟『トレーニング編』をご紹介します💪 どのスポーツで行う階段ダッシュですが、効果・やり方を知って練習することは体の成長に大きく関係しておりますの […]