ガニ股

雑談
国立競技場に立ちました。

皆さんこんにちはオンライン陸上トレーナーの『しゅんご』です。 この前、実は、【NAGASEカップ】🏆という大会陸上の大会があり、出場してきました。結果としては…まぁまぁと言ったところです。 途中、「熱中症 […]

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トレーニング法
ジャベリックスロー講座【サイドステップの極意】

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。 今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習 […]

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トレーニング法
ガニ股🦀を直す極意

皆さんこんにちは😊 H&Sスプリントクラブしゅんごです。 本日は、タイトルにも書いてある通り、「ガニ股🦀」の予防に関してです。 自分がガニ股なのか?そうじゃないのかを知る方法から、 […]

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