オンライン陸上指導
指導実績紹介（ver6）🥇 【ジャベリック編①】
2023年11月15日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」をご紹介🌟 この方は、ジャベリックスローを始めたてのかたです。練習の試行錯誤をしておりましたが、 […]
指導実績紹介（ver5）（中距離選手編）🖋
2023年11月13日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」をご紹介🌟 彼は、現在800ｍ・1500ｍを中心に競技をしております。本人の困り事としては、後半 […]
筋トレの極意（背中編）
2023年10月30日
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「筋トレの極意」広背筋編をご紹介🌟 意外と忘れがちな背筋の筋トレですが…姿勢を正す、とても大切な筋肉ですので […]
10ｍダッシュ💨の極意
2023年10月23日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「10ｍダッシュの極意」をご紹介🎊前半の強化を目的とした練習となっております。僕は最近、10ｍダッシュ […]
柔軟性の極意🧘🧘♂️
2023年10月20日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 今回は、「柔軟性の極意」をご紹介🎊柔軟性を上げる事は、姿勢改善・シェイプアップ・ケガの防止など、色々な側面で効果があり […]
国立競技場に立ちました。
2023年9月9日
皆さんこんにちはオンライン陸上トレーナーの『しゅんご』です。 この前、実は、【NAGASEカップ】🏆という大会陸上の大会があり、出場してきました。結果としては…まぁまぁと言ったところです。 途中、「熱中症 […]
無料体験講座の流れ👀
2023年3月21日
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの『しゅんご』です😊 オンライン陸上は、新しい陸上競技指導なので、そのやり方など、まだ分からない方が多いと思います。そこで私は、普段本サービスを利用する前に […]