もも上げ

トレーニング法
冬季にやるべきトレーニング

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「冬季トレーニングの極意」をご紹介🌟 この運動を行い、この冬で力を付け来年に力を発揮できるように頑張りましょ […]

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指導実績紹介
指導実績報告(ver8)

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導実績」をご紹介🌟普段作成している資料を大公開します👁 この方は、短距離をしており、なか […]

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トレーニング法
猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘‍♂️

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘‍♂️ 今回は「姿勢」に関してです。 […]

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トレーニング法
📣基本運動「もも上げ講座」📣

皆さんこんにちは😊オンライン陸上トレーナー「しゅんご」です✨ 今日は、動き作り「もも上げ」💨に関してご説明いたします。 皆さんは、普段もも上げの何を意識していますでしょうか? […]

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