ストレッチ
体を自在に使う『サーキットトレーニング』新着!!
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 こんにちはこの前、幅跳びの練習をしたら、久々に7ｍを超える跳躍ができたのでとてもうれしくなっております。🔥 さて、本 […]
動きの基礎を見直そう①『その場もも上げ』
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 おはようございますシーズンが始まり、いかがですか？私は、まだまだ試合に出ないので、日々練習しています🔥 さて、本日は […]
本気で走らない【マーカー走】
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 お久しぶりです。色々と、仕事に追いやられておりまして、全く更新しておりませんでした。申し訳ありません🙇‍ […]
初心者🔰必見❕❕ ランニングの極意🔥
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「ランニングの極意」をご紹介🌟 現在、ランニングをされている方・始めたての方「必見👀」です。 […]
シューズ👟選びの極意
皆さん、こんにちはH&Sスプリントクラブの「しゅんご」です😊 本日は、「シューズ選びの極意」をご紹介🌟 初めてランニングや陸上競技を始める方必見です。靴のフィット感はとても重要です […]
走り幅跳び【足わせの極意】
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 6月になり暑くなってきましたね🌞私も最近は陸上指導や試合に出たりと頑張っています。 さて、本日は、「足合わせの極意」 […]
正しい接地でスタートから【相手を抜き去ろう❕❕】
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 前に引き続き、「かけっこの極意」をご紹介🌟そんな全ての足が速くなりたい子に向けて、今回は、「スタートからの初速✨」に関 […]
指導実績紹介（ver1）【早くなる為の秘密を紹介🌟】
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 普段作成している資料を大公開🌟します。資料作りで大切にしている事は「可視化」👀です。 この方は、2ヶ月の指導で、自己 […]
オンライン陸上指導『誰も挑戦していない事への挑戦🔥』
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 今回は、【私の仕事】に関して、お伝えします。 オンライン陸上指導とは？ オンライン陸上指導とは、書いてある通り、オンライン上で、陸上指導をします。 […]
ジャベリックスロー講座【サイドステップの極意】
皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。今回は、ジャベリックスローに関してです。ジャベリックスローは主に、【小学生・中学生】の種目です。 今回は誰でも簡単にジャベリックスローが上手になる練習 […]