階段ダッシュ

2023年12月20日

本日は、「階段ダッシュの極意その②」をご紹介🌟『トレーニング編』をご紹介します💪 どのスポーツで行う階段ダッシュですが、効果・やり方を知って練習することは体の成長に大きく関係しておりますの […]

2023年12月18日

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「階段ダッシュの極意その①」をご紹介🌟 そのスポーツをされている方も１度はしたことがある階段ダッシュ今回はそ […]