跳躍

指導実績紹介
指導方法の極意🔥

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「指導方法」をご紹介🌟普段作成している資料を大公開します。 今回は、指導方法をご紹介です。図解を使い、移動の […]

続きを読む
トレーニング法
地面の力を100%前に伝える走り方とは?

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 前に引き続き、「かけっこの極意」をご紹介🌟そんな全ての足が速くなりたい子に向けて、今回は、「スタートからの初速✨」に関 […]

続きを読む
トレーニング法
「四股踏みストレッチ」💡

皆さんこんにちはオンラインで陸上を教えております「しゅんご」と申します。 今回は、足回り聞くストレッチ「四股踏み」をお伝えします。皆さんはこの「四股踏みストレッチ」をした事がありますでしょうか? 💡四股踏 […]

続きを読む
トレーニング法
「👏両足ジャンプ」地面反力を身に付けよう

皆さんこんにちは、オンラインで陸上指導をしております。H&Sスプリントクラブ代表しゅんごと申します。 今回は、陸上の基本運動でもある「両足ジャンプ✨」に関して伝授します。「跳んでいるみたいに走ってい […]

続きを読む
トレーニング法
📣基本運動「もも上げ講座」📣

皆さんこんにちは😊オンライン陸上トレーナー「しゅんご」です✨ 今日は、動き作り「もも上げ」💨に関してご説明いたします。 皆さんは、普段もも上げの何を意識していますでしょうか? […]

続きを読む
サービス紹介
オンライン陸上指導とは?

皆さん初めまして、私は、オンラインで陸上の個別指導をしております。しゅんごと申します😊 今回は、余り馴染みの無い、「オンライン陸上指導」に関してお話できればと思います。 基本的に、陸上の指導は対面指導が当 […]

続きを読む