姿勢改善

トレーニング法
筋トレの極意(背中編)

H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です皆さん、こんにちは😊 本日は、「筋トレの極意」広背筋編をご紹介🌟 意外と忘れがちな背筋の筋トレですが…姿勢を正す、とても大切な筋肉ですので […]

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トレーニング法
猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘‍♂️

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘‍♂️ 今回は「姿勢」に関してです。 […]

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