両足ジャンプ

トレーニング法
階段ダッシュの極意その②(トレ編)

本日は、「階段ダッシュの極意その②」をご紹介🌟『トレーニング編』をご紹介します💪 どのスポーツで行う階段ダッシュですが、効果・やり方を知って練習することは体の成長に大きく関係しておりますの […]

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指導実績紹介
指導実績紹介(ver1)【早くなる為の秘密を紹介🌟】

皆さんこんにちは、H&Sスプリントクラブ代表「しゅんご」です。 普段作成している資料を大公開🌟します。資料作りで大切にしている事は「可視化」👀です。 この方は、2ヶ月の指導で、自己 […]

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トレーニング法
「👏両足ジャンプ」地面反力を身に付けよう

皆さんこんにちは、オンラインで陸上指導をしております。H&Sスプリントクラブ代表しゅんごと申します。 今回は、陸上の基本運動でもある「両足ジャンプ✨」に関して伝授します。「跳んでいるみたいに走ってい […]

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