2024年5月

トレーニング法
「四股踏みストレッチ」💡

皆さんこんにちはオンラインで陸上を教えております「しゅんご」と申します。 今回は、足回り聞くストレッチ「四股踏み」をお伝えします。皆さんはこの「四股踏みストレッチ」をした事がありますでしょうか? 💡四股踏 […]

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