猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘‍♂️

皆さんこんにちは、
H&Sスプリントクラブ代表
「しゅんご」です。

猫背必見🐈【姿勢を整えるストレッチ】🧘‍♂️

今回は「姿勢」に関してです。
私は走りを教えるスペシャリスト✨としてまず教える事としては、「姿勢」です。
【走る・歩く】にしてもまず大切な事としては、正しい姿勢で動作を行う事だと考えております。

そこで今回は簡単に背筋を伸ばして誰でも正しい姿勢になる✨魔法✨のストレッチ👀を伝授します。

・歩く時🌟
・運動をする時✨
・眠気がある時🌟
・猫背を直したい方🐈
・シャキッとしたい時✨
↑
こちらに当てはまる全ての方が対象となります。

こちらが姿勢を整えるストレッチとなっております。
ホントに簡単なので、家の中や気分転換にどうぞ行ってください。

🌟お知らせ🌟

指導評価星5のオンライントレーナー「しゅんご」
陸上指導を対面からオンラインに切り替え個人にあった個別指導を徹底しております。
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丁寧な指導で自己ベストへ導きますので是非一度メッセージをお待ちしております🎉🎉🎉

📯こんな方にお勧め📯

・サッカーをしており走力を上げたい
・部活の指導方法が自分に合っていない
・個別指導をしてもらいていが、距離が遠い
・野球をしており、塁間の走りを早くしたい
・顧問の先生が自分と専門外の方なので詳しい指導が難しい
・1対多数を教えているクラブなので、個別のアドバイスが貰えない
まずはLine@からご相談ください。

🏅実績紹介🏅

・小学6年生ジャベリックスロー（個別指導2ヶ月）38ｍ➡45ｍ
・小学6年生100ｍ（個別指導1ヶ月）15秒37➡14秒38
・小学6年生幅跳び（個別指導2ヶ月）3ｍ98➡4ｍ58
・中学生女子200m(個別指導3ヶ月)26秒75➡︎25秒77
・中学生男子砲丸投げ(個別指導1ヶ月)11m54➡︎12m63
・高校一年男子三段跳び(個別指導2ヶ月間)11ｍ54➡︎12ｍ64
・女子リレー（2ヶ月指導）全中1位🏆
数々の実績があります🏆

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