皆さんこんにちは、
H&Sスプリントクラブ代表
「しゅんご」です。

前に引き続き、「かけっこの極意」をご紹介
そんな全ての足が速くなりたい子に向けて、
今回は、「スタートからの初速」に関して伝授いたします。
是非資料をご覧になって、改善をしてみてください

加速ができない走りとは？

図①赤線をご覧ください、1歩目を出した時に、お尻が後ろにあるのが分かりますでしょうか？足だけ先行しており腰が追い付いておりません。
結果的に、【①足を出して②腰を動かす】と言うような2段階の動きをしており、動き出しが遅くなり、結果的に、加速する事が出来ません。
図②黄色線をご覧ください、図①との違いとして、足を出した時に腰も一緒に移動させているので、重心が乗り、前方に加速が付き、スピードが乗りやすく楽に走る事が出来ると思います。

どんな方が指導の対象？

お知らせ

指導評価星5のオンライントレーナー「しゅんご」
陸上指導を対面からオンラインに切り替え個人にあった個別指導を徹底しております。
・1ヶ月の個別指導で皆さん「自己ベスト更新」
・分かりやすい動画解説と資料解説を合わせた独自のメゾットをご紹介
・無料体験をして、講座の流れが分かりやすい
丁寧な指導で自己ベストへ導きますので是非一度メッセージをお待ちしております

こんな方にお勧め

・サッカーをしており走力を上げたい
・部活の指導方法が自分に合っていない
・個別指導をしてもらいていが、距離が遠い
・野球をしており、塁間の走りを早くしたい
・顧問の先生が自分と専門外の方なので詳しい指導が難しい
・1対多数を教えているクラブなので、個別のアドバイスが貰えない
まずはLine@からご相談ください。
実績紹介
・小学6年生ジャベリックスロー（個別指導2ヶ月）38ｍ45ｍ
・小学6年生100ｍ（個別指導1ヶ月）15秒3714秒38
・小学6年生幅跳び（個別指導2ヶ月）3ｍ984ｍ58
・中学生女子200m(個別指導3ヶ月)26秒75︎25秒77
・中学生男子砲丸投げ(個別指導1ヶ月)11m54︎12m63
・高校一年男子三段跳び(個別指導2ヶ月間)11ｍ54︎12ｍ64
・女子リレー（2ヶ月指導）全中1位
数々の実績があります
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